Yoga

YOGA signifie union des deux contraires HA (positif) THA ( négatif) pour trouver l’équilibre et l’harmonie, entre le corps, l’esprit et le mental.

Le yoga implique le corps dans sa globalité. Pratiqué depuis des millénaires, c’est un art de vivre qui permet d’apporter au corps force et souplesse, une meilleure digestion,

un sommeil profond, plus de vitalité, un équilibre émotionnel et de la volonté.

Exercices appropriés (Salutation et Asanas) Echauffement de mouvements lents et profonds, mêlant relaxation, respiration, concentration, alignement et fluidité. Le travail exécuté dans un ordre raisonné concerne l’ensemble des structures physiques du corps, muscles, tendons, articulations, organes, glandes.

Respiration correcte (Pranayama)

Techniques spécifiques qui stimulent les énergies, régénèrent le corps et l’esprit.

Relaxation (Savasana)

Elle est essentielle pour se libérer des tensions et permettre au corps de se recharger en énergies positives.

 

Pour plus d’informations : https://www.naturayoga.fr/

Tarifs

330€

Inscription à l’année :
330€    pour 1 cours / semaine
450€    pour 2 cours / semaine
600€       illimité

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